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O chapéu ganhou o protagonismo no verão 2019
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O chapéu ganhou o protagonismo no verão 2019

O uso do acessório ganhou força nas praias em 2019 e garante proteção à pele facial e cabelos Oficialmente o último final de semana para as comemorações do novo ano e o primeiro de 2019… Dando sequência aos protagonistas do feriadão, outro item que dominou as praias foi o chapéu e teve de todos os...

Cinco opções de lanches práticos e saudáveis para o pós-treino
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Cinco opções de lanches práticos e saudáveis para o pós-treino

Confira as dicas da nutricionista Luci Hora, sobre o que consumir após o exercício sem prejudicar sua dieta A atividade física é fundamental para manter um corpo saudável, porém para alcançar o objetivo esperado, não adianta praticar horas de exercícios ou ingerir suplementos diversos, se a alimentação não estiver equilibrada para sua rotina. A nutricionista...

ESPECIAL: Shorts masculinos de verão para te inspirar!
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ESPECIAL: Shorts masculinos de verão para te inspirar!

Looks de verão não né, rs… Separamos alguns modelos super legais de shorts e bermudas para você curtir o verão. Já dá para aproveitar essas peças e estar lindo por aí! Confira: Leandro Amadeo / Reprodução – Instagram: @amadeoleandro Leandro Amadeo / Reprodução – Instagram: @andreamelchiorre1 Andre Hamann / Reprodução – Instagram: @andrehamann Bruno Santos...

Testosterona: 07 maneiras naturais de aumentar a produção
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Testosterona: 07 maneiras naturais de aumentar a produção

Dieta, sono e rotina de exercícios são forte aliados à produção de testosterona no homem A testosterona é um hormônio importante para nós homens e a partir dos 30 é necessário checar seus níveis para fazer a temida reposição hormonal. Os níveis corretos, garantem o crescimento muscular, regula muitas funções corporais e trabalha contra o...

Estudo confirma, cerveja é mais eficaz no combate as rugas do que os cremes anti-idade
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Estudo confirma, cerveja é mais eficaz no combate as rugas do que os cremes anti-idade

A inimiga das dietas ganha um ponto na busca por uma expressão mais jovial Agora complicou, a briga é entre “corpo padrão” ou rugas no rosto. Um estudo confirma um dito popular que afirma que cerveja vai além do benefício da sensação de bem-estar e na socialização com amigos, ela também combate o surgimento de...

“Living Coral” é a cor tendência para 2019
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“Living Coral” é a cor tendência para 2019

Pantone anunciou a cor aproximando a tonalidade à tecnologia e natureza Anualmente a Pantone divulga a cor tendência para o ano, a cor que vai predominar nas coleções de moda, na decoração, no designer e tantos outros espaços. Para 2018 a cor foi o ULTRAVIOLET, muito próxima ao roxo com tons mais escuros, mas que...

Homem: cortes de cabelo para arrasar no verão
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Homem: cortes de cabelo para arrasar no verão

18Com as laterais menos raspadas e fios mais volumosos na parte superior, confira algumas dicas para cortes masculinos para a estação Nesta estação, os cabelos masculinos aparecem mais volumosos e menos trabalhados na maquina, como nas temporadas anteriores, no qual os cortes se resumiam a cabelos com as laterais extremamente raspadas. O visual para esta...

Leg Day: O dia mais odiado pelos homens na hora do treino
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Leg Day: O dia mais odiado pelos homens na hora do treino

Malhar pernas requer esforço, paciência e muita insistência para os resultados Durante a rotina de exercícios o “leg day” (dia de pernas) é o preferido entre mulheres e odiado por muitos homens, no entanto o trabalho muscular de membros inferiores tem uma importância que vai além de motivos estéticos. As pernas contém grandes grupos musculares...