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FITNESS: 5 mitos e verdades sobre o consumo de proteínas 
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FITNESS: 5 mitos e verdades sobre o consumo de proteínas 

Se você acha que apenas as proteínas são importantes na alimentação de quem está em busca de um corpo com mais músculos, está enganado! Além de uma dieta balanceada, é preciso equilibrar a combinação de proteínas com carboidratos e mais outros nutrientes essenciais para sua saúde e para chegar ao seu objetivo. Por isso, listamos...