O velho hábito de beber sem conhecer as calorias que atrapalham na dieta

Final de semana chegando e o Carnaval já está aí… Se você é que nem eu que, por mais que esteja mantendo uma alimentação balanceada, não recusa um drinkzinho na balada, separei algumas das principais bebidas e suas calorias.

Não que eu fique nessa paranoia de contagem de calorias, mas é sempre bom ter uma noção para não exagerarmos, afinal de contas, bebidas alcoólicas possuem um alto teor calórico. Confira a quantidade aproximada de algumas:

• Caipirinha de limão com cachaça e açúcar: 263 calorias em 1 copo/200 ml
• Caipirinha de limão com vodca e açúcar: 310 cal em 1 copo/200 ml
• Cerveja: 151 cal em 1 lata/350 ml
• Cerveja sem álcool: 82 cal em 1 long neck/355 ml
• Chope: 180 cal em 1 tulipa/300 ml
• Espumante: 110 cal em 1 taça/125 ml
• Gim: 60 cal em 1 dose/30 ml
• Spritz: 261 cal em 1 copo/300 ml
• Saquê: 50 cal em 1 dose/35 ml
• Smirnoff Ice: 240 cal em 1 long neck/275 ml
• Tequila: 110 cal em 1 dose/50 ml
• Uísque: 120 cal em 1 dose/50 ml
• Vinho tinto: 107 cal em 1 taça/125 ml
• Vodca: 120 cal em 1 dose/50 ml

Lembrando que essa é uma média de calorias e que, o mais importante é: NÃO DIRIGIR quando beber! E tomar muita água!