Categoria: COMPORTAMENTO

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Vamos falar sobre depressão masculina?
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Vamos falar sobre depressão masculina?

A prática de esportes é um importante aliado no combate a depressão. Vamos falar sobre DEPRESSÃO masculina? A depressão é o mal do século e coloca o Brasil como um dos países com a maior prevalência entre nações em desenvolvimento. São mais de 10.4% da população atingida, com um aumento de mortes relacionadas à episódios...

Vitamina D é fundamental para o equilíbrio no isolamento social
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Vitamina D é fundamental para o equilíbrio no isolamento social

A vitamina produz a serotonina, que garante a sensação de bem-estar Nesse período de quarentena tomar diariamente 15 minutos de sol é fundamental para manter seu sistema imunológico mais forte, músculos resistentes e o coração protegido, com níveis de Vitamina D regulados. Os benefícios da Vitamina D, ainda ajudam a causar uma sensação de felicidade,...

Homens de 30: Saúde mental e os efeitos da quarentena
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Homens de 30: Saúde mental e os efeitos da quarentena

Manter uma rotina e evitar o excesso de notícias, ajudam no processo Atenção redobrada é importante nesses tempos de reclusão e que a ansiedade faz morada. Além da reflexão no vídeo, algumas dicas para manter a sua saúde mental e equilíbrio emocional são importantes: CUIDADO COM O EXCESSO DE INFORMAÇÃO: Existe realmente a necessidade de...

Homem: cueca e calça apertada podem evidenciar a localizada do abdômen
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Homem: cueca e calça apertada podem evidenciar a localizada do abdômen

Tem uma dica importante e que pouca gente se liga… Nesse intenso trabalho ligado a clínica Estetica Para Homens, percebi que os homens, em sua grande maioria, reclamam de algo muito específico, mas não se atentam a um detalhe muito simples para solucionar a questão. Estou falando de GORDURA ABDOMINAL LOCALIZADA, especificamente aquela que fica...

Estética Para Homens: São Paulo ganha espaço exclusivo para atendimento masculino
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Estética Para Homens: São Paulo ganha espaço exclusivo para atendimento masculino

Já são dois anos na busca pela minha melhor versão, tanto física como psicológica. Há dois anos travei uma batalha comigo mesmo. Entendo a necessidade de ser protagonista da minha realidade. Passei a me olhar no espelho e a “conversar” com partes de mim sobre as quais sentia vergonha, desconforto e tantas outras questões. Entendi...

Crossfit: sua relação com o box pode representar o sucesso do seu treino
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Crossfit: sua relação com o box pode representar o sucesso do seu treino

Que delícia é estar de volta!!! Depois de alguns meses afastado, treinando em outro espaço, hoje retornei com meus treinos para a Chacara Crossfit e estou que é só alegria. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eu sempre fui muito resistente ao #Crossfit. Medos, receios e muitas dúvidas sobre a eficiência dos treinos. Porém em Janeiro de 2018 eu resolvi...