Categoria: SAÚDE

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Os riscos para os atletas do final de semana
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Os riscos para os atletas do final de semana

Deixar a atividade física somente para o sábado ou domingo, ao invés de manter a saúde pode sobrecarregar o corpo Vivemos em um mundo acelerado, bombardeados por informações e compromissos a todo momento, muitas vezes falta tempo para a atividade física durante a semana e a solução é usar o sábado ou o domingo para...

Saúde: Podoposturologia
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Saúde: Podoposturologia

Correções posturais podem ser realizadas através da planta dos pés A medicina chinesa já considera os pés como uma importante parte do corpo há muitos anos, contendo pontos correspondentes aos órgãos do nosso organismo, tratando e prevenindo doenças através da reflexologia podal. Tendo em vista a importância da planta dos pés a fisioterapia também desenvolveu...

Testosterona: 07 maneiras naturais de aumentar a produção
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Testosterona: 07 maneiras naturais de aumentar a produção

Dieta, sono e rotina de exercícios são forte aliados à produção de testosterona no homem A testosterona é um hormônio importante para nós homens e a partir dos 30 é necessário checar seus níveis para fazer a temida reposição hormonal. Os níveis corretos, garantem o crescimento muscular, regula muitas funções corporais e trabalha contra o...

A atividade física é uma ótima aliada no combate à DEPRESSÃO!
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A atividade física é uma ótima aliada no combate à DEPRESSÃO!

Esportes como o CrossFit promovem o bem-estar e podem evitar quadros depressivos Vamos falar de DEPRESSÃO masculina? A depressão é o mal do século e coloca o Brasil como um dos países com a maior prevalência entre nações em desenvolvimento. São mais de 10.4% da população atingida, com um aumento de mortes relacionadas à episódios...

Cuidado com estalos nas articulações
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Cuidado com estalos nas articulações

Os estalos podem promover o desgaste da cartulagem, um processo lento que pode trazer prejuízos futuros Muitas vezes ao movimentarmos nosso corpo ouvimos um estalo em nossas articulações, alguns brincam com os dizeres “hoje acordei crocante”, pelo som produzido, outros, para aliviar a tensão produzem esses estalos voluntariamente o que pode ser prejudicial à saúde....