A prática de esportes é um importante aliado no combate a depressão. Vamos falar sobre DEPRESSÃO masculina? A depressão é o mal do século e coloca o Brasil como um dos países com a maior prevalência entre nações em desenvolvimento. São mais de 10.4% da população atingida, com um aumento de mortes relacionadas à episódios...
Dieta, sono e rotina de exercícios são forte aliados à produção de testosterona no homem A testosterona é um hormônio importante para nós homens e a partir dos 30 é necessário checar seus níveis para fazer a temida reposição hormonal. Os níveis corretos, garantem o crescimento muscular, regula muitas funções corporais e trabalha contra o...
As mais de 4.700 toxinas por tragada, agridem a pele e promove também a queda de cabelo Foi-se o tempo em que fumar era uma questão de status! Além de ser completamente prejudicial à saúde, algo amplamente discutido em todas as plataformas de comunicação, o cigarro também é um dos causadores do envelhecimento precoce...
Conforto e estilo são a combinação perfeita para os cuidados com os pés e a postura. Muitos acreditam que a escolha do sapato ideal é sinônimo de estilo, no entanto escolher o calçado correto é também uma questão de saúde. Durante o dia passamos bastante tempo em pé, trabalhando, caminhando ou praticando esporte e o...
Se tem algo que quase nunca falo por aqui é sobre livros, porque realmente não sou um ótimo leitor (ponto a ser corrigido)! Mas depois de fazer meu mapa numerológico com o numerólogo Paulo Madjarof essa semana e estar cada vez mais na busca do autoconhecimento, separei alguns que quero muito ler (ou já li)...
Ei… já está dando um trato no sorriso? Todos os anos é a mesma correria da rapaziada: treino, dieta e cuidado com o corpo. Poucas vezes nos atentamos aos cuidados faciais e principalmente com os dentes. Com o verão chegando, no auge dos meus 34 anos, a minha preocupação é sempre a mesma, fazer um...
Todo mundo que tem uma rotina diária de cuidados sabe da importância do uso do protetor solar facial. Ele, por si só, já previne o envelhecimento, manchas na pele, rugas, dentre outras questões ligadas à saúde. De olho na necessidade do público, principalmente o masculino, empresas têm investido em opções interessantes quanto aos produtos, mas...
Hey, 30tão, tu já passou pelo tratamento com ventosas? Tenho passado e te falo: É FODA… O tratamento é um dos mais populares na atualidade e pode ser percebido em atletas e praticantes de inúmeras atividades físicas. Sabe aquelas pequenas bolas vermelhas espalhadas pelas costas de algumas pessoas, que geralmente vemos nesses ambientes esportivos? Então,...
Falar em sexo sempre parece algo muito prazeroso. Afinal, quem não gosta, certo? Mas o assunto torna-se sério quando falamos no vício pelo sexo. A compulsão é uma realidade, uma doença e precisa ser tratada como tal, segundo a Organização Mundial da Saúde. Muitas vezes, quem convive com a doença nem sequer tem noção, mas...
Deixar a atividade física somente para o sábado ou domingo, ao invés de manter a saúde pode sobrecarregar o corpo Vivemos em um mundo acelerado, bombardeados por informações e compromissos a todo momento, muitas vezes falta tempo para a atividade física durante a semana e a solução é usar o sábado ou o domingo para...