O estilo de vida inadequado acelera processo de declínio hormonal Hey 30tão, Você já percebeu uma certa mudança em seus hormônios após os 30 anos? Ao longo da vida, o nosso organismo produz uma série de hormônios, cada qual com suas funções específicas. E o papel deles é manter nosso bem-estar através do equilíbrio das...
Hey 30tões! Já que o tempo anda mais ameno, as jaquetas de couro já começam a sair do armário e a ser item essencial nas coleções de inverno das lojas. Eu confesso que acho a jaqueta de couro uma peça-chave nessa época do ano, pois ela aquece, deixa o look despojado com um toque mais...
Hey 30tões! Muitos de nós, aos chegar aos 30, começa a conviver com alguns fios brancos nos cabelos e na barba… Para muitos é uma fase tranquila pois os grisalhos não incomodam! Nosso seguidor, Fábio Letizio, de 35 anos, adotou o visual grisalho, assume o estilo e faz sucesso com ele. No instagram, você percebe...
Outono bombando, inverno chegando e além dos jeans, a camisa Xadrez também passa a ser protagonista da estação e isso já tem um tempo, né? Algumas pessoas usam ela como acessório também na cintura e a dúdiva que me bate é… É realmente bacana? Como a ideia não é julgar, a pergunta: Camisa Xadrez você...
Você sente que sua pele não estão 100% após alguns dias sem cuidar bem dela? Que tal dar aquele up em casa mesmo com uma boa máscara facial?! Aqui vão duas receitas caseiras que podem te ajudar muito! Para esfoliar: esmague duas amêndoas até obter um pó muito fino e misture com uma colher de...
Estava eu pensando em exercícios que posso fazer em dias que eu opto por não fazer o treino convencional, e um em especial me chama bem a atenção! . A dica é pular corda! Pode não parecer mas o exercício é muito benéfico! – Aumenta sua agilidade e coordenação corporal; – Tonifica os músculos da...
Hey 30tões! O inverno está quase aí e os casacos já começaram a sair dos armários. Por isso, resolvi trazer algumas inspirações de looks com blusas de lã/tricô, os famosos suéteres e cardigãs. Para quem não sabe a diferença entre as duas peças é que as que tem botões e abertura frontal são os cardigãs....
Hey 30tões! Eu faço diversos procedimentos de beleza mas cuidar das unhas é algo que não tenho o costume de fazer… E não deveria, né?! Além de manter as unhas mais limpas e bem cortadas, deixa a aparência das mãos muito mais bonita: Se você também tem um certo “preconceito”com manicure e pedicure, pode parar...
Hey 30tões! Antes de eu começar a terapia capilar – para amenizar a queda de cabelos, eu tinha muitas dúvidas sobre cuidados básicos com os fios… E resolvi listar três dicas valiosas sobre o assunto para te ajudar a ter um cabelo saudável, pois não adianta ir apenas ao salão e não cuidar no dia-a-dia....
Hey 30tões! A época mais fria do ano está aí e com ela os looks vão ganhando mais peças! O jeans, sempre presente em nosso armário, agora já volta a ser visto nas peças superiores como as camisas e jaquetas (eu amo e uso bastante). Essas peças já se tornaram “clássicos” no visual e a...