Categoria: HOMENS DE 30

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Homens de 30: A falta de atenção no treino pode trazer lesões
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Homens de 30: A falta de atenção no treino pode trazer lesões

Nas últimas semanas tive a minha rotina de treinos interrompida e o motivo? Uma lesão. No vídeo em destaque, o momento em que eu de forma irresponsável cometi o erro mais comum entre os que treinam, não se atentar aos detalhes, orientações e observações dos coaches. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meu erro foi primario e serve de alerta,...

REGATAS! Qual seu problema com elas?
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REGATAS! Qual seu problema com elas?

É possível estar estiloso fazendo o uso das regatas? O verão está voltando e com ele algumas peças também estão de volta. Entre os destaques as famosas regatas, vista por alguns como uma péssima opção de estilo. Eu adoro uma boa regata, mas esbarro em comentários como “Regata não Pedro”. Muitas pessoas enxergam o item...

BOTOX! A melhor alternativa para a fase dos 30?
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BOTOX! A melhor alternativa para a fase dos 30?

Após 2 anos de tratamentos estéticos intensos, me rendi ao botox! Apesar de não ser contra o procedimento, afinal ele ajuda e muitoooo, eu sempre fui muito resistente ao procedimento, por dar preferência à tratamentos que estimulem o colágeno, como a radiofrequência e o microagulhamento. O botox acaba sendo uma excelente alternativa às rugas e...

NETFLIX: Confira as estreias e novidades do mês de Setembro
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NETFLIX: Confira as estreias e novidades do mês de Setembro

Setembro já está rolando e ainda temos diversas estreias no NETFLIX. O mês traz uma muitas atualizações de temporadas de série na plataforma, o número é extenso e incluí: Punho de Ferro, Como Defender um Assassino, Gotham, Super Girl, Once Upon a Time, entre outras. Já para os filmes, destaque para Homem-Formiga, Divertida-mente, Um dia...

Receita: Strogonoff de frango light
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Receita: Strogonoff de frango light

Strogonoff de frango light Ingredientes: 300g de peito de frango cortado em tirinhas; ½ xícara de creme de leite light; 1 colher de sopa de margarina light; 1 xícara de molho de tomate; ½ xícara de cogumelos fatiados; 2 colheres de sopa de ketchup; 1 colher de chá de mostarda; 1 colher de chá molho...