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Escolher uma referência pessoal na web requer atenção e cuidados
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Escolher uma referência pessoal na web requer atenção e cuidados

Com as redes sociais, as opções são inúmeras e o cuidado com essa referência é fundamental “Quais são suas inspirações e referencias Pedro?” Recebo esse tipo de mensagem diariamente e faz todo sentido! Todos nós podemos e devemos ter alguém para nos inspirar. O que precisamos é cuidado nessa referência, seja para o corpo, estilo...

Vitamina C pode ser seu maior aliado nos cuidados diários
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Vitamina C pode ser seu maior aliado nos cuidados diários

O antioxidante trata, previne e combate o aparecimento de rugas e manchas Para quem busca produtos que que tenha boa eficácia e com valor acessível, a Vitamina C como creme facial é uma excelente dica. O produto comercializado por diversas marcas e também nas redes de manipulação,  traz diversos benefícios para a pele. É um...

Homens de 30: Pornografia pode diminuir sua libido
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Homens de 30: Pornografia pode diminuir sua libido

O vício em vídeos pornográficos altera o desejo sexual pelx parceirx e pode gerar frustração Falar em pornografia aos 30 anos, parece algo muito distante para muitos homens com uma vida sexualmente ativa, mas é uma questão que pode atingir em cheio homens em todas as idades, principalmente nessa fase mais madura da vida. Assistir...

CrossFit: Inclusão, bem-estar e prazer em treinar
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CrossFit: Inclusão, bem-estar e prazer em treinar

O CrossFit procionou uma revolução no meu condicionamento e promoveu o prazer em treinar Foram 33 anos anos para achar um esporte que fizesse total sentido. As pessoas comentam a evolução física, a melhora do condicionamento e a definição corporal, tudo fruto de uma dedicação que passou a fazer parte da minha rotina nos últimos...

O chapéu ganhou o protagonismo no verão 2019
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O chapéu ganhou o protagonismo no verão 2019

O uso do acessório ganhou força nas praias em 2019 e garante proteção à pele facial e cabelos Oficialmente o último final de semana para as comemorações do novo ano e o primeiro de 2019… Dando sequência aos protagonistas do feriadão, outro item que dominou as praias foi o chapéu e teve de todos os...

Cinco opções de lanches práticos e saudáveis para o pós-treino
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Cinco opções de lanches práticos e saudáveis para o pós-treino

Confira as dicas da nutricionista Luci Hora, sobre o que consumir após o exercício sem prejudicar sua dieta A atividade física é fundamental para manter um corpo saudável, porém para alcançar o objetivo esperado, não adianta praticar horas de exercícios ou ingerir suplementos diversos, se a alimentação não estiver equilibrada para sua rotina. A nutricionista...

ESPECIAL: Shorts masculinos de verão para te inspirar!
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ESPECIAL: Shorts masculinos de verão para te inspirar!

Looks de verão não né, rs… Separamos alguns modelos super legais de shorts e bermudas para você curtir o verão. Já dá para aproveitar essas peças e estar lindo por aí! Confira: Leandro Amadeo / Reprodução – Instagram: @amadeoleandro Leandro Amadeo / Reprodução – Instagram: @andreamelchiorre1 Andre Hamann / Reprodução – Instagram: @andrehamann Bruno Santos...

Testosterona: 07 maneiras naturais de aumentar a produção
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Testosterona: 07 maneiras naturais de aumentar a produção

Dieta, sono e rotina de exercícios são forte aliados à produção de testosterona no homem A testosterona é um hormônio importante para nós homens e a partir dos 30 é necessário checar seus níveis para fazer a temida reposição hormonal. Os níveis corretos, garantem o crescimento muscular, regula muitas funções corporais e trabalha contra o...