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Cuidados com abdômen: CrossFit, Enzimas e Dieta
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Cuidados com abdômen: CrossFit, Enzimas e Dieta

Vamos falar novamente sobre dieta, CrossFit e enzimas? Vi minha rotina mudar drasticamente após aceitar uma proposta de trabalho. O resultado foi o descontrole na dieta, a diminuição dos treinos e dos tratamentos estéticos. Ganhei gordura, perdi definição e vi o trabalho de meses se perder por falta de adaptação. Quando me dei conta do...

Homens de 30: Corrente Aussie é um aliado na tonificação do abdômen
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Homens de 30: Corrente Aussie é um aliado na tonificação do abdômen

20 minutos equivalem a 800 abdôminais Essa semana postei uma foto no instagram do blog (@homensde30) com um comparativo da minha evolução física em 07 meses, relacionada ao conjunto de uma dieta equilibrada, treinos de CrossFit e o trabalha da Ana Prado com um procedimento incrível. A foto que postei chamou a atenção aqui no...

Homens de 30: Cinco passos para garantir o abdômen dos sonhos
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Homens de 30: Cinco passos para garantir o abdômen dos sonhos

O educador físico Peu Queiroga separou dicas essenciais para você alcançar esse objetivo Você malha, malha, malha essa barriga e se pergunta por qual motivo ainda não está vendo os “quadradinhos” brilharem em seu abdômen, não é? Relaxa, isso não acontece só com você! Muitos homens tem séries de exercícios perfeitas, focadas na região e...

Homens de 30: Criolipólise para conquistar o abdômen dos "sonhos"!
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Homens de 30: Criolipólise para conquistar o abdômen dos "sonhos"!

Hey 30tões! O verão tá aí e eu preciso falar sobre algo que sempre me perguntam muito… CRIOLIPÓLISE! Sim, há um tempo sou adepto desse procedimento estético e resolvi compartilhar um pouco mais sobre ele com vocês! Já bem famosa entre as clinicas estéticas pelo mundo a criolipólise é um procedimento que usa baixas temperaturas...