ABS Workout faz séries para treinos em casa, ao ar livre ou na própria acadêmia
Sem tempo para treinar? Tem foco em enrijecer o abdômen? Todo homem que tem os treinos e o corpo como uma questão, busca um abdômen “trincado” ou pelo menos faz um trabalho para garantir resultados. As vezes a correria do dia – a – dia, impede que consigamos dar atenção especial à ele ou ainda, nos mantém fora da academia por alguns dias.
Comigo foi assim, agora com o CrossFit, os finais de semana ficaram sem treinos, e com a correria, alguns dias da semana acabam ficando sem treino, juntando isso com o pedido do nutrologo por uma atenção especial com treinos para região do abdômen, acabei não vendo outra alternativa a não ser pesquisar.
Buscando alternativas seguras, encontrei alguns aplicativos na web e testei todos sem medo. Alguns trouxeram treinos mais leves dentro do convencional, o que já é uma garantia boa para os 10 minutos que precisaria para focar na região. Porém o que me chamou a atenção e me fez ver resultados incríveis leva no nome de “Abs Workout”. Detalhe que esse não é um post pago ou promocional, a ideia é realmente dar uma dica para quem tem a possibilidade de treinar em casa em horário alternativos durante a correria do dia.
que me chamou atenção no APP é o fato dele apresentar diversos programas de treino, que em alguns, podem ajudar que busca também um treino de peito. Como eu respeito meus limites, comecei pelos programas mais leves e hoje, mesmo sem usa-lo muito, opto por treinos que duram até 30 minutos, e confesso que saio acabado.
Dentro os programas, para a galera que gosta do oficio do treino, tem programação para tonificar o abdômen em 30 dias, eu testei, não consegui seguir a risca, mas sim eu vi resultado! Mas lembre-se, eu já sou magro e com taxa baixa de gordura.
O ideal é sempre você ter um acompanhamento com um nutrologo ou nutricionista para auxiliar na perca de gordura com alimentação, em SP quem me atendeu foi o Dr. Lucas Penchel. Acompanhamento com um personal também irá te trazer mais resultados, mas como sabemos que a realidade de muitos não cabem o acompanhamento, deixo a dica do APP.
Ahhhhhh ele é gratuito, mas traz menor número de treinos programados. Eu comprei a versão paga por R$ 6,00 e valeu o investimento. Outro APP que eu uso para treino, principalmente quando estava na musculação são os “Núcleo” e “Fitness Point”.
Vamos treinar? ABS Workout