O antioxidante trata, previne e combate o aparecimento de rugas e manchas Para quem busca produtos que que tenha boa eficácia e com valor acessível, a Vitamina C como creme facial é uma excelente dica. O produto comercializado por diversas marcas e também nas redes de manipulação, traz diversos benefícios para a pele. É um...
Reduzir a intensidade dos exercícios é fundamental para evitar lesões após um tempo parado Passado o período de festas e férias é hora de retomar a rotina de trabalho e compromissos e também fazer o retorno às atividades físicas. A frase que mais ouço nos studios de Pilates nessa época é “estou enferrujado”, essa sensação...
Qual o valor que você dá as suas amizades? Vivemos em um mundo com tanta agilidade, que a cada dia queremos tudo com muito mais facilidades. É amor, amigo, felicidade, sucesso, tudo de forma ágil. Quando pensamos em conquista, em dedicação, já vem a preguiça, o ranço, o imediatismo. Afinal pra que? Com as redes...
A adaptação do corpo pode ser responsável por anular a fórmula do antitranspirante Não existe um estudo científico que comprove que o uso de uma mesma marca de desodorante irá perder o efeito de proteção com o passar dos anos, mas são diversos os relatos que trazem reclamações e apontam a perca da eficácia do...
O CrossFit procionou uma revolução no meu condicionamento e promoveu o prazer em treinar Foram 33 anos anos para achar um esporte que fizesse total sentido. As pessoas comentam a evolução física, a melhora do condicionamento e a definição corporal, tudo fruto de uma dedicação que passou a fazer parte da minha rotina nos últimos...
Ingredientes (para duas pessoas) – 2 filés de peito de frango; – 2 colheres de sopa, bem cheias, de Requeijão Tradicional Regina; – Pão folha ou o de sua preferência; – Manteiga sem sal Regina para grelhar; – Sal, pimenta e salsinha a gosto; Modo de preparo: Comece grelhando os dois filés de frango, numa...
A tendência deve se extender ao carnaval O réveillon passou mas o verão segue e quem brilhou nessa passagem de ano foram as camisas… Coloridas, floridas, com listras, de grifes, mais baratas e até artesanais. Teve de onça azul à todo tipo de cor, estampando sensualidade e deixando homens de 30, 40 ou menos, extremamente...
O uso do acessório ganhou força nas praias em 2019 e garante proteção à pele facial e cabelos Oficialmente o último final de semana para as comemorações do novo ano e o primeiro de 2019… Dando sequência aos protagonistas do feriadão, outro item que dominou as praias foi o chapéu e teve de todos os...
O EGO nos leva a decisões que podem gerar frustração, angústia e culpa 2019 chegou e o ano começa também com a possibilidade reavaliarmos nosso comportamento. Final de 2018, tive a oportunidade através de uma boa terapia, de entender as armadilhas do meu EGO, mas eu não falo desse ego que é exposto como egocentrismo,...
Confira as dicas da nutricionista Luci Hora, sobre o que consumir após o exercício sem prejudicar sua dieta A atividade física é fundamental para manter um corpo saudável, porém para alcançar o objetivo esperado, não adianta praticar horas de exercícios ou ingerir suplementos diversos, se a alimentação não estiver equilibrada para sua rotina. A nutricionista...