Tag: Dieta

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Escolher uma referência pessoal na web requer atenção e cuidados
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Escolher uma referência pessoal na web requer atenção e cuidados

Com as redes sociais, as opções são inúmeras e o cuidado com essa referência é fundamental “Quais são suas inspirações e referencias Pedro?” Recebo esse tipo de mensagem diariamente e faz todo sentido! Todos nós podemos e devemos ter alguém para nos inspirar. O que precisamos é cuidado nessa referência, seja para o corpo, estilo...

Homens de 30: Dieta & Bem-Estar podem conversar
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Homens de 30: Dieta & Bem-Estar podem conversar

Com 33 anos, minha é busca por uma dieta que proporcione prazer em comer Colocando o corpo para jogo para marcar mais uma fase de um processo de buscas, dessa vez uma dieta ligada ao bem-estar e treinos. A foto eu tirei para medição de corpo da minha nutricionista, a Nathália Gazarra, que atendeu meu pedido...

Homens de 30: Atenção aos limites sobre a dieta
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Homens de 30: Atenção aos limites sobre a dieta

Traçar metas e manter convivio social é minha regra para ser feliz fazendo dieta Dieta? A minha anda um pouco esquecida no churrasco, mas sempre que posto uma foto relacionada ao meu físico, são muitas as questões e dúvidas. Mas no caso, quero falar sobre o meu comportamento com relação à dieta e a minha...

Receita: Strogonoff de frango light
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Receita: Strogonoff de frango light

Strogonoff de frango light Ingredientes: 300g de peito de frango cortado em tirinhas; ½ xícara de creme de leite light; 1 colher de sopa de margarina light; 1 xícara de molho de tomate; ½ xícara de cogumelos fatiados; 2 colheres de sopa de ketchup; 1 colher de chá de mostarda; 1 colher de chá molho...

Homens de 30: Cinco receitas fitness típicas de festas juninas
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Homens de 30: Cinco receitas fitness típicas de festas juninas

Apesar o forte frio, Junho é uma das minhas épocas preferidas por conta das comidinhas das festas juninas! Como já comentei no Instagram, estou numa dieta bem restritiva para obter mais resultados de queima de gordura e ganho de massa magra, aliada ao CrossFit, mas quando tenho vontade não deixo de comer essas guloseimas. Por...

Homens de 30: Segunda-Feira, “dia mundial de retorno à academia”
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Homens de 30: Segunda-Feira, “dia mundial de retorno à academia”

Hey 30tões! Segunda-feira, com certeza, é o “dia mundial de volta à academia” e, por isso, é importante ficar atento à algumas coisas: – Cuidado com o volume de treino! Não adianta querer recuperar tudo que não fez nesses dias, hoje. Faça seu treino normalmente, da forma correta, para não se machucar – já que...

FITNESS: 5 receitas de sucos para desintoxicar!
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FITNESS: 5 receitas de sucos para desintoxicar!

Sucos detox para quem quer desinchar, emagrecer ou apenas ter uma alimentação mais saudável Segunda não precisa ser o “dia oficial da dieta”, mas pode ser um passo para você cuidar mais do seu corpo, de sua alimentação, sua saúde num geral, ok?! Ainda mais a primeira segunda-feira “útil” do ano… Por isso, separamos alguns...